“超脱引力，我心飞翔”是我们“神七队”的队训。在这两天一晚的拓展训练中，正是这句队训给了我们所有队员战胜困难的决心和勇气，感染了我们每一位队员。
　　关于“拓展”以前了解不多，因此大家都抱着好奇心理开始了训练。由于大家的信任，我荣幸地被推选为队长，由我带领“神七队”完成这次拓展培训。面对大家的信任，第一次担任领导，对我来说既是挑战也是一次锻炼的机会。
　　我们的第一个项目是信任背摔，尽管我们的“神七队”的队友与队友之间不是很熟悉，但仍在很短时间内将完成任务。这说明我们每个人都是信任其他队员的，坚信在自己的背后总是有队友会默默支持自己的，否则是很难顺利完成的。
　　空中抓杠可以说是最能培养人的意志和胆识的项目。当你爬到高点，站在直径不足30厘米的摇晃的圆盘上时，别说抓住头顶斜上方两米的杠，就是站直了，也是一件难事。作为一个队的队长，尽管自己有些胆怯，但在团队里是要有个很好的带头作用，要给队员战胜困难的信心。我心想：不能辜负大家对我的期望。正因为身为领导的责任感和使命感，在队友的鼓励下，我第一个攀上了钢管。当我在上面站着，我发现自己双腿已经开始发软，手心直冒汗，心里真的怕极了。“加油，你一定行的。”队友再次给我鼓励、给我信心，使我有勇气在圆盘上站直了。那时候，我的心里只有一个想法：“坚持住，只差最后一抓了，只要你努力了，不管结果这样那就是成功！”我努力深吸了几口气，伴着队友们希望和信任的目光，纵身一跃，终于抓住了单杠！这个项目的完成，我非常感谢我的队员，没有他们的鼓励，也许我不会成功，是队员们给了我战胜困难的信心和决心。最后，我们队的队员都顺利的完成了项目。
　　 参加完此活动之后，我认为世上没有什么困难是不可克服和战胜的。只要自己相信自己，同时付出努力，在大家的帮助、信任和鼓励下，成功一定会属于自己。当在我们面前出现了一个困难或难关，也千万不要轻意放弃，更不要说做不到。不去尝试，也没竭尽所能，永远品尝不到付出之后得到的果实，是怎样的甜美。
　　我相信在未来的学习和工作实践当中，这次活动肯定给我带来的影响将受益久远。正如我们的队训所说：“超脱引力，我心飞翔”，只有不断超越自我，才能站得更高，看得更远。

大港宝隆制衣有限公司   汤云涛